Ascolta, è normale avere paura
Dopo un divorzio, l'idea di condividere il piacere con qualcuno di nuovo può sembrare terrificante. Non solo sei fragile dal punto di vista emotivo, ma il tuo corpo potrebbe sentirsi estraneo rispetto a quello che eri prima. La fiducia non è automatica. Il desiderio non torna come se nulla fosse accaduto.
Ma ecco la cosa. Il piacere condiviso non è il primo passo verso la riconciliazione. È uno degli ultimi. Se sei pronto per un nuovo partner e stai pensando di esplorare il sesso insieme, significa che avete già costruito qualcosa di solido sotto. Ora si tratta di costruire su quella base.
Perché il divorzio cambia il modo in cui il corpo risponde
Quando attraversi un divorzio, il tuo corpo è in uno stato di stress cronico. Il cortisolo rimane elevato. La ghiandola surrenale è esausta. La libido è una delle prime vittime. Non è che non desideri più. È che il tuo sistema nervoso è in modalità protezione.
Aggiungi il trauma della disconnessione. Se il tuo matrimonio precedente includeva sessualità, quella intimità è ora associata a dolore, rifiuto o (peggio ancora) a niente affatto. Il corpo ricorda. Anche quando una parte di te sa che il nuovo partner è diverso, il sistema nervoso potrebbe non esserne convinto.
Ci vogliono settimane, a volte mesi, prima che il cortisolo diminuisca abbastanza da permettere al desiderio di tornare. Ed è perfettamente normale.
La conversazione che devi avere prima di qualsiasi cosa
Se stai considerando di utilizzare un vibratore al limone o un qualsiasi giocattolo con un nuovo partner, la conversazione deve accadere molto prima di quanto tu creda sia necessario.
Non sto parlando di "Ehi, dovremmo provare qualcosa di nuovo in camera da letto?" mentre siete già nudi. Sto parlando di una conversazione vera. Spento. Forse durante il caffè.
Qui è quello che devi esprimere.
La parte vulnerabile: "Sto ricominciando dopo un divorzio. La mia relazione con il sesso è diversa da prima, e a volte mi sento insicura. Ma mi importa di te e voglio che la nostra intimità sia buona per entrambi."
La parte pratica: "Sto pensando di esplorare il piacere in modi che non avevo mai provato prima, e mi piacerebbe che lo facessi con me. Potremmo parlarne?"
La parte onesta: "Non so esattamente come mi sentiranno le cose nel momento. Potremmo accordarci sul fatto che se dico 'aspetta', tu aspetti, senza fare domande?"
Se il tuo partner risponde con curiosità invece che con difesa, sei sulla strada giusta.
Perché i vibratori al limone funzionano particolarmente bene dopo un divorzio
I vibratori a risucchio clitorideo come il Lem funzionano in modo diverso rispetto ai vibratori tradizionali. Non vibrano. Pulsano dolcemente intorno al clitoride, creando un'onda di sensazione che si irradia verso l'interno.
Ecco perché questo è importante dopo un divorzio. Se sei stata sotto stress prolungato, il tuo clitoride potrebbe sentirsi intorpidito o ipersensibile (a volte entrambi, a seconda del giorno). Un vibratore tradizionale può scattare e sentirsi troppo. Il Lem no. È delicato abbastanza da non sentirti come se stessi facendo qualcosa di duro a te stessa, ma abbastanza stimolante da creare effettivamente piacere.
Per le coppie, c'è un altro vantaggio. Non è fallo. È uno strumento. Che lo usiate insieme o che uno di voi lo usi mentre l'altro osserva e tocca, il giocattolo non è una sostituzione di niente. È un'aggiunta.
Molte donne che hanno ricostruito l'intimità di coppia dopo una separazione mi dicono che l'uso di un vibratore ha tolto dalla conversazione il peso della prestazione. Non hai bisogno di preoccuparti che il tuo partner pensi che "non stia facendo abbastanza." Il vibratore sta facendo il suo lavoro. Tu sei presente.
Come presentarlo senza fare un grande numero
Non devi orchestrare un momento. Non devi mettere musica sensuale o creare un'atmosfera. Quella è una ricetta per il disagio.
Invece, fallo semplice. "Ho questo. Voglio provarlo con te. Sei a posto?"
Se è sì, mostra loro come funziona. Letteralmente. Accendilo sulla tua pelle. Fai un suono di "mmmm" e di' "Vedi? Non è strano." Perché non lo è.
Il primo uso potrebbe essere solo esplorativo. Potrebbe non portare a nulla. Potrebbe portare a un orgasmo. Potrebbe portare a risate. Tutto è corretto.
Da terapeuta, vi dico che la cosa più importante che una nuova coppia dopo un divorzio può costruire è lo spazio per il ridacchiare. Il sesso che ripara non è serio. È giocoso.
Come il tuo partner può partecipare
Se il tuo partner è un uomo e utilizzi il Lem, ecco come può stare nello spazio con te in modo che non si senta escluso o obsoleto.
Può toccare il resto di te. Le tue labbra. I tuoi seni. Le tue cosce. Può baciare la tua spalla. Può guardarti. Può chiederti come ti senti (brevemente, non a metà orgasmo).
Oppure puoi usare il Lem mentre ti strofini contro di lui. O mentre lo masturbate. L'idea che il vibratore significhi "senza contatto" è falsa. Significa solo che il piacere non è tutto concentrato su una parte del tuo corpo.
Se il vostro partner è una donna, il Lem può essere usato tra di voi. Potete entrambi sentire la sensazione. Potete toccarvi mentre lo accade.
La premessa è: il vibratore non è uno spettatore alla vostra intimità. È un partecipante. E il vostro partner è comunque un partecipante anche se il vibratore sta per un po' facendo il solletico.
I posti comuni dove le persone vanno storto (e come evitarli)
Usando troppo in fretta. Aspetta finché non ti senti fisica e emotivamente pronto. Non aspettare un momento "perfetto." Ma aspetta finché non senti di volerlo.
Dimenticando la lubrificazione. Anche se non ti trovi asciutto, la lubrificazione rende tutto migliore. Usa quella a base d'acqua. È il migliore con i giocattoli in silicone.
Facendo un grande affare di una cosa rotta nel momento. Se il primo tentativo non funziona? Metti il giocattolo giù. Continuate diversamente. Non è un fallimento. È informazioni.
Non controllando in successivo. Dopo, quando siete seduti insieme, dite "È stato bello. Grazie per aver provato con me." La connessione emotiva post-intimità è dove viene costruita la vera fiducia.
Cosa aspettarsi emotivamente nei giorni successivi
A volte, dopo l'intimità condivisa, le persone che hanno subito un divorzio provano una valanga di emozioni. Potrebbe sentirsi bene. Potrebbe sentirsi come se avessi tradito il tuo ex (non lo hai fatto). Potrebbe sentirsi come se stessi gettando via la tua storia precedente (non lo sei).
Tutte queste emozioni sono normali. Non significano che hai sbagliato.
Quel che devi fare è parlarle ad alta voce con il tuo nuovo partner, se ti senti a tuo agio. "Sono un po' emotiva. Non è perché ti amo di meno. È solo il mio corpo che processa cose." Una persona che ti ama capirà.
Domande frequenti
In quanto tempo dopo un divorzio dovrei ricominciare ad avere una vita sessuale?
Non c'è una timeline. Dipende da quando ti senti emotivamente stabile, quando hai costruito fiducia con il nuovo partner e quando il tuo corpo è pronto. Alcuni aspettano mesi. Alcuni aspettano anni. Nessuno dei due è sbagliato. Ascolta te stessa.
Che cosa succede se il mio nuovo partner non vuole usare i giocattoli?
Questa è informazione importante. Non significa che non potrete avere un'intimità fantastica. Ma significa che dovrete trovare altri modi per esplorare il piacere insieme. Se lui o lei è contrario ai giocattoli per ragioni ideologiche o di insicurezza, quella è una conversazione più grande sulla compatibilità che potrebbe valere la pena di avere presto.
Posso usare un vibratore da sola durante una nuova relazione?
Sì, assolutamente. Il piacere solitario non sostituisce il sesso di coppia. È una cosa completamente diversa. Se il tuo nuovo partner ha un'opinione al riguardo, vedi la domanda precedente.
È strano se non raggiungo l'orgasmo la prima volta che usiamo il vibratore insieme?
Non è strano. Potresti non raggiungere l'orgasmo per molte ragioni. Lo stress. L'ansia da prestazione. Il tuo nuovo partner che guarda intensamente. L'intimità dopo un divorzio non ha fretta. Non è una gara.
Qual è la differenza tra il Lem e altri vibratori clitoridei?
Il Lem usa la tecnologia a pulsazione ad aria invece della vibrazione tradizionale. Se hai il clitoride sensibile (che è frequente dopo lo stress del divorzio), questo tende a sentirsi migliore. È anche silenzioso e discreto, il che aiuta se sei ancora un po' timido riguardo al sesso.
Come faccio a sapere se il mio corpo è pronto prima di provare un vibratore con il partner?
Il tuo corpo ti dirà. Se senti il desiderio, anche se è leggero. Se pensi al sesso e non senti ansia. Se riesci a stare vicino al tuo partner senza sentirti sopraffatto. Allora sei probabilmente pronto a provare.
Ricorda: il piacere condiviso è un atto di fiducia
Non è sulla performance. Non è sulla correzione. È semplicemente dire "Sono vulnerabile con te. Voglio che tu mi senta bene. E voglio che tu sappia che mi interessa il tuo piacere anche tu."
Una coppia nuova dopo un divorzio ha qualcosa di prezioso che le coppie più giovani non hanno sempre. Una comprensione che il sesso non è automatico. Che deve essere costruito. Che è fragile e vale la pena di proteggere.
Usate quel vantaggio. Parla con il tuo partner. Sii onesta. Prova cose. Ridete quando le cose vanno storto.
E sappi che ritrovare il piacere non significa dimenticare il tuo passato. Significa che stai abbastanza guarito da costruire di nuovo. Se questo è il caso, allora sei già a metà strada.
Se hai domande sulla ricostruzione dell'intimità dopo una separazione o su come comunicare il piacere a un nuovo partner, contattaci. Siamo qui per aiutare.