Iniziamo con la verità
Dopo una lunga pausa dall'attività sessuale, il corpo non è rotto. Non è dormiente. È semplicemente ricalibrato. I tuoi nervi, le tue sensazioni, la tua capacità di provare piacere sono tutti ancora lì. Quello che è cambiato è il vostro linguaggio insieme.
Che tu abbia fatto una pausa per scelta, per circostanze della vita, per guarigione, per lutto o semplicemente perché la vita è successa, tornare alla sessualità dopo un'assenza lunga è una transizione, non una riattivazione. E quella differenza conta.
Cosa succede al corpo durante una pausa prolungata
Quando non hai rapporti sessuali per mesi o anni, diverse cose avvengono contemporaneamente. Il clitoride rimane sensibile, ma la risposta arousale (il modo in cui il corpo si accende quando è stimolato) rallenta. La lubrificazione naturale diminuisce perché il corpo non è stato recentemente stimolato a produrla. I muscoli del pavimento pelvico possono diventare più tesi o, al contrario, perdere tono.
Non è una regressione. È solo il tuo corpo che non ha praticato.
La parte mentale è almeno altrettanto importante. Se la pausa era legata a trauma, delusione relazionale o semplicemente a tanto tempo senza intimità, il tuo cervello potrebbe essere ambivalente nei confronti del piacere. Potresti sentire una leggera ansia. Potresti sentire colpa. Potresti sentirti strana nel tuo stesso corpo. Tutto questo è normale e completamente affrontabile con la giusta preparazione.
Perché il Lem funziona bene dopo una pausa lunga
I vibratori a suction come il Lem sono particolarmente utili dopo lunghe astinenze perché non richiedono la diretta pressione frizionale che a volte il corpo non è pronto a ricevere. La suction stimola i nervi del clitoride in modo dolce, pulsante, quasi ipnotico. Non devi insegnare al tuo corpo come rispondere. Devi solo lasciargli il tempo di ricordarsi.
Oltre a questo, la forma stessa del Lem incoraggia un approccio lento e esplorativo. Non è penetrativo. Non richiede prestazione. È semplicemente tu che conosci se stessa di nuovo.
Come ricominciare. Step by step
Giorno uno: solo esplorazione, nessuna aspettativa.
Prendi il Lem, ma non lo accendere. Tienilo in mano. Guarda come sembra. Tocca il silicone. Familiarizzati con il peso, la forma, la temperatura. Questo suona strano, ma il tuo cervello ha bisogno di dare un senso sensoriale a questo oggetto prima di aspettarsi che il tuo corpo risponda a esso.
Giorno due o tre: accendilo sul livello più basso.
Metti il Lem a contatto leggero con il clitoride. Inizia al livello 1. Non aspettarti nulla. Se senti qualcosa, bene. Se non senti nulla, ancora meglio. Non c'è risultato errato qui.
Il punto non è l'orgasmo. Il punto è il ricordo.
Settimana uno: costruisci lentamente.
Usa il Lem 3-4 volte a settimana, sempre al livello 1 o 2. Sperimenta diverse lunghezze di sessione. Cinque minuti, dieci minuti, venti. Nota cosa senti piacevole. Nota se il tuo corpo inizia a rispondere.
Molte persone riferiscono che durante questa settimana iniziano a sentire una sorta di consapevolezza più profonda del clitoride. Non necessariamente piacere ancora, ma una sorta di